「筋肉痛」の検索結果

全9件

  • 筋肉痛の原因と予防法、早く痛みを和らげるには? | Lidea(リディア) by LION

    がんばって運動した翌日、筋肉痛になった経験はありませんか?筋肉痛とは、不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態です。痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

  • 鎮痛薬の服用を我慢していませんか?正しい服用法と選び方、副作用まで解説 | Lidea(リディア) by LION

    頭痛や生理痛を感じた時、「すぐに薬に頼るのはからだによくない気がする」と鎮痛薬を飲むのを我慢してしまった経験はありませんか?鎮痛薬は「痛みを感じたら我慢せずに早めに飲む」ことをおすすめします。鎮痛薬の種類や副作用、正しい飲み方を理解して、上手に活用しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく...

  • 【考えるOLさん×休足時間】がんばり過ぎないための、心がほっとラクになる言葉 | Lidea(リディア) by LION

    皆さんは、仕事、恋愛、人間関係などで、がんばり過ぎてしまったという経験はありますか?体がクタクタなのにさらに無理して働いてしまったり、心に余裕がなくなるまで友達や上司に気をつかったり...。今回、Lideaではついついがんばり過ぎてしまう方々へ向けて、小休止をテーマにした記事を制作!皆さんから「ついついがんばり過ぎちゃった」というエピソードを募集しました。そして、その中のいくつかのエピソードに対し...

  • 捻挫(ねんざ)の原因と症状、その対処法 | Lidea(リディア) by LION

    捻挫(ねんざ)は、関節に大きな力が加わることにより、関節を包んでいる組織や靱帯(じんたい)が損傷を受けた状態をいい、からだの全体重を支える足首によく起こります。「安静にする」「冷却する」「圧迫する」「患部を高い位置に保つ」の4つの応急処置をしっかり行い、痛みが引かない場合は医師の診察を受けましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

  • ヘルスケアマイスター | Lidea(リディア) by LION

    ヘルスケアマイスター とは?ヘルスケアマイスターは、健康・美容などに関する製品開発や研究、調査等を通して培った専門知識を基に、 下痢、生理や発熱時の対処法、筋肉痛の予防方法、汗やニオイケア、スキンケアなど、からだのケアに関連した役立つ情報を発信しています。芳賀 理佳はが りか健康マスター(エキスパート)芳賀 理佳くらしを彩る製品の香りの研究・開発、および身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わってき...

  • ゆず湯以外も試したい!「季節湯」アレンジ&最適な入浴法を考えてみた | Lidea(リディア) by LION

    子どもの日の菖蒲湯や、冬至のゆず湯など、旬の植物を湯船に浮かべる「季節湯」。四季折々の変化を楽しむものとして、古くから日本で愛されている入浴文化です。今回は、温泉オタク・ながちが、『医者が教える最強の温泉習慣』を上梓した一石 英一郎(いちいし えいいちろう)先生に季節湯の歴史や楽しみ方を学び、春夏秋冬それぞれに合わせた最適な入浴法を考えました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まっ...

  • 筋トレ万能説ってホント?専門家に聞いたら、人生を楽しむヒントがわかった | Lidea(リディア) by LION

    おうち時間が増えたことで気になるのが、運動不足...。「筋肉は裏切らない」という言葉があるけれどそれってどこまで本当?ライター・ヒラヤマヤスコが筋トレの重要性を専門家に聞きました。すると日常のちょっとした運動も意識するようになり、身だしなみや汗ケアの重要性も再確認することに!Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ち...

  • 風邪との違いは?知っておきたいインフルエンザの症状と予防対策 | Lidea(リディア) by LION

    インフルエンザの症状は風邪より重く、38~40度の高熱や全身のだるさが現れ、全身の痛みがあり、肺炎や気管支炎などの合併症が出やすいのが特徴です。かかってしまったら、とにかく安静にして休養をとりましょう。家族で心がけたい予防策、周りの人にうつさないための「咳エチケット」などもご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を...

  • 「頭痛」の原因と症状 | Lidea(リディア) by LION

    日本人の4人に1人は頭痛持ちといわれています。頭痛の原因は、精神的、または肉体的なストレスのほか、性格によるもの、姿勢の悪さ、風邪や目鼻の病気などが影響しているものなど様々。生活習慣に気を付けることで、頭痛が起こりにくくなることもあります。ここでは、頭痛が起きるメカニズムや、様々な頭痛のタイプをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くら...