「%E5%8D%B0%E8%B1%A1」の検索結果

全225件

  • 1日の摂取量の目安は350g!野菜不足を解消するためのポイント | Lidea(リディア) by LION

    野菜はビタミンとミネラル、食物繊維などの貴重な供給源。これらが不足すると、生活習慣病の要因になる可能性があります。摂取量の目安は「1日350g」以上ですが、目標量に届かない人が多いもの。加熱調理でかさ(体積)を減らして食べやすくする、野菜ジュースや青汁を飲むなどの工夫で野菜不足を解消しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

  • Lidea流「表情美人」の特徴と作り方〜「口元」で笑顔の印象は変わる〜 | Lidea(リディア) by LION

    いつも素敵な表情美人には、どんな特徴があるのでしょうか?それは自然な笑顔です。ライオンの調査によると、「口元の印象で異性の笑顔の印象が変わると思う」と答えた人は84%も。魅力的な笑顔を作るためには、口元のケアが大切。そのポイントのひとつは、キュッとあがった口角です。気づいたときに、あげるように心がけて。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの...

  • 「きちんと寝る」だけで-15kg!睡眠コンサルタント友野なおさん流「ぐっすり習慣」とは? | Lidea(リディア) by LION

    朝はすっきり目が覚めて、夜になれば眠くなる。そんな正しいリズムと質を意識した眠りで「やせ体質」が作れます。食事制限や定期的な運動はなかなか続かないけど、毎日の睡眠時間をダイエットの時間に変えられたら、ストレスを感じず習慣化できる気がしませんか? 「眠りを改善しただけで15kg痩せた」という経験をもつ睡眠コンサルタントの友野なおさんに、睡眠とダイエット、さらには美容との目からウロコな関係性、そして具...

  • 「すすぎ1回」でも大丈夫?柔軟剤は使える?洗剤選びや設定の方法もご紹介 | Lidea(リディア) by LION

    洗剤のおすすめのすすぎ回数は、容器の裏面をチェック。「すすぎ1回OK」のマークや「すすぎ1回」という文字が入っていれば、1回だけでも大丈夫!多くのコンパクトタイプの液体洗剤が該当します。洗濯機は、すすぎが2回や3回に初期設定されているものが多いので、機種に合わせて手動で再設定するとよいでしょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

  • 大人ニキビの1番の悩みは「ニキビスパイラル」 | Lidea(リディア) by LION

    お肌に関する悩みの中でもよく耳にする「大人ニキビ」。かつては「ニキビは10代のもの」という認識が一般的でしたが、近年では20代以降の肌悩みとして、ニキビが上位に上がっています。年齢とともに「治りにくい」と感じる方が増え、同じ部位に繰り返しできることに悩んでいる人が多いという「大人ニキビ」の実態をご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くら...

  • すすぎは少ない水で1回!「フッ素」配合ハミガキの上手な使い方 | Lidea(リディア) by LION

    ハミガキに配合されているフッ素は、歯みがきをしたあとも口の中に残り、少しずつ唾液と混ざり合って効果を発揮します。フッ素の効果を高めるため、すすぎの方法にも気を配りましょう。適量のハミガキで歯をみがいたら、ハミガキをしっかり吐き出して、その後少量の水を含んで5秒ほどブクブクとすすぎましょう。すすぎは1回がおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通し...

  • 歯みがきに自信があっても約8割の人にみがき残しあり | Lidea(リディア) by LION

    みがき残しの原因は、「歯みがき圧が強い」「ハブラシのストロークが大きい」「毛の開いたハブラシの使用」などがあります。上手に歯垢を落とすために、「歯みがきの基本」をマスターしましょう。人によって口の中の状態や歯みがきのクセが違うため、みがき残しやすい場所も違います。歯科医院で指導してもらうとよいでしょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの...

  • 食器用洗剤Magicaで水を節約?その量を巨大ペットボトルツリーで可視化してみた | Lidea(リディア) by LION

    容器に再生プラスチックを採用し、地球環境に配慮したライオンの食器用洗剤「Magica」。実はこのMagicaを使えば年間で2210Lほど節水することができます(※)。「2210Lってすごい量なんだろうけど、全然想像できない!」というライター・たかやさんが、その量を可視化すべく挑戦したのは、ペットボトルツリー作り!果たしてその結末やいかに...。 (※)油汚れを細かく分解して浮かせるため、すすぎの時...

  • 冬の浴室カビ対策~黒カビの発生条件から考える、快適な浴室の保ち方~ | Lidea(リディア) by LION

    浴室のカビに注意するのは、梅雨時だけ?いえいえ、冬でも入浴すると温度は25℃を超え、湿度も100%近くにまで上昇。カビが増殖しやすい条件に達するのです。ライオンの調査では、冬のカビは色が薄いことが判明。つまり冬は、カビが生えているのに気付きにくいということです。見えにくいカビの対策におすすめの方法を紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、く...

  • 柔軟剤を使うと、デニムやタオルが早く乾く⁉ | Lidea(リディア) by LION

    柔軟剤を使うと「ふんわり仕上がる」「いい香りがする」などの効果が知られていますが、実はそれ以外にもいいことがたくさん!「洗濯後に衣類に含まれる水分が少なくなる」という効果も。特に乾きにくいバスタオルは、柔軟剤未使用よりも8%も水分が減り、乾燥時間が1時間も短縮したという結果も。梅雨どきにも助かりますね♪Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの...