起床時の口の粘つきについて

匿名さんからの質問

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LION オーラルケアマイスター

太田 博崇おおた ひろたか

歯とお口の健康

朝起きたときのお口の粘つき、これはどなたでもあることなんです。

その理由と対策について紹介します。

寝ている間は唾液の分泌量が減少し、口の中を洗い流す(自浄)作用が低下することで、細菌が増殖し、口の中の粘つきや口臭が出やすくなります。これはどなたでも起こる生理現象です。しかし、就寝前のケアが足りずに、歯やお口の中がきれいになっていないなどの場合には、多くの細菌が残った状態になるため、起床時には口の中の粘つきが強まってしまいます。

おやすみ前の丁寧なブラッシングや歯間清掃に加え、舌清掃や、殺菌剤が配合されているデンタルリンスの使用もおすすめします。

一日の唾液中細菌数の変化

一日の唾液中細菌数の変化
一日の唾液中細菌数の変化

「口臭予防」の方法はこちらをご覧ください

「舌清掃」の方法はこちらをご覧ください。

「デンタルリンスの選び方、使い方」についてはこちらをご覧ください。

※このご質問はメールマガジンを通していただいたものです


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