舌の汚れって取り除いてよいのでしょうか。

datedateさんからの質問

Meister1 face photo

LION オーラルケアマイスター

平野 正徳ひらの まさのり

歯とお口の健康

datedateさんのご質問にある”舌の汚れ”というのは、舌の表面についている白い苔のようなものを指しているのでしょうか。そうでしたら、それは「舌苔(ぜったい)」といって、舌の表面につく細菌のかたまりです。

この舌苔は、健康な人で口臭が発生する原因の約6割を占めるといわれています。舌苔は、舌に強く付着しているので、うがいだけではとれません。歯ブラシや専用の舌ブラシで取り除くとよいでしょう。

舌苔を落とすには、舌苔が付着している部分に歯ブラシを横にあて、奥から手前に向かって、軽い力で動かして清掃してください。”おえっ”とならないように舌を思い切り前に出すのがコツです。この時に大事なことは、舌は非常にデリケートな組織なので、力を入れすぎないことです。1日1回で十分です。


みんなのハテナ

掃除、洗濯、健康・美容、オーラルケアに関する疑問について、暮らしのマイスターがお答えします

これまでに寄せられた悩みを見る >

質問するには
ログインが必要です


関連するくらしのアイデア

キーワードから探す

人気のハテナ 週間ランキング


Lideaからのお知らせ

ひとりでできるよキャンペーン

注目の記事

家事フェス
災害時の清潔・健康ケア