髪が若い頃よりも細くなって減りつつあるので、女性でも手軽に取り組める育毛対策や美髪対策がもしあれば教えてください。

まいろいやるさんからの質問

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LION ヘルスケアマイスター

芳賀 理佳はが りか

健康・美容

春本番になり、外出する機会が増えてくると、とかく外見が気になるものです。最近は、女性でも、「脱毛」や「薄毛」の悩みが多く聞かれるようになっています。今回は、「女性型脱毛症」の特徴と原因を中心にお答えします。

女性型脱毛症の特徴は、男性の「薄毛のパターン」とは異なり、全体的に薄くなっていき、ボリュームが減ったり、地肌が透けてきたりするのが一般的です。男性型脱毛症は早くて15~25歳くらいから発症するのに対して、女性型脱毛症は40歳くらいから発症するのも特徴です。「若い頃に比べて・・・」と感じるのはこのためです。

女性の薄毛の原因は、まだ完全には解明されていませんが、加齢や女性ホルモンの減少、ストレス、ダイエット、栄養障害などにより髪が太く長く育たなくなり、髪が細くなったり、本数が減って全体的に薄くなると考えられています。

では、どのように対策したらいいのでしょうか? 育毛対策としては、育毛剤を使ってみてください。清涼感をおさえたタイプなども出ていますので、お好みに合わせてお選びいただくといいでしょう。
次に美髪対策として、ふんわり髪のために今日から簡単にはじめられるちょっとしたコツをご紹介します。ポイントは2つ。①頭皮ブラッシングで血行を促しましょう。 ②ドライヤーの風を髪の根元からあてて、生え際から自然なボリューム感を出しましょう。この時、ドライヤーをかける時間はできるだけ短くし、髪への負担を最小限におさえることが大切です。
また、「髪に大切な栄養素を多く含む食品を摂る」「適度な運動で血行を高める」「規則正しい生活を送る」「上手なストレス解消をする」ことも美髪への近道です。

(詳しくはこちら)

ふんわり髪で、春の外出を思いっきり楽しみましょう。

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