歯磨き後のすすぎ方=何回くらい口をすすいだらいいのでしょうか?

hazakuraさんからの質問

Meister1 face photo

LION オーラルケアマイスター

平野 正徳ひらの まさのり

歯とお口の健康

歯みがき後のすすぎの回数についてご質問をいただきました。

現在では、市販されているハミガキの9割以上には、むし歯予防効果のある薬用成分の「フッ素」が配合されているので、ここではフッ素が配合されたハミガキを使用した際のすすぎの回数についてご説明します。

ハミガキに配合されているフッ素は歯みがきをしている時に作用するだけでなく、
歯みがきをしたあとも歯や粘膜などに残り、
少しずつ唾液と混ざり合って効果を発揮します。
そのため、フッ素を効果的に活用するには、フッ素を口の中にできるだけ残しておくことが大切です。

ところが、ハミガキを吐き出したあと何度も口すすいでしまうと、
口の中に残るフッ素の量が少なくなってしまいます。

ですので、ハミガキを吐き出した後のすすぎは
成人の場合は、少量の水(10~15ml)で、1回程度がおすすめです。

LION おすすめの商品


みんなのハテナ

掃除、洗濯、健康・美容、オーラルケアに関する疑問について、暮らしのマイスターがお答えします

これまでに寄せられた悩みを見る >

質問するには
ログインが必要です


キーワードから探す


あわせて読まれている記事

人気のハテナ 急上昇ランキング


Lideaからのお知らせ

irodori - くらしを彩るウェブマガジン

注目の記事

夫婦円満都市推進プロジェクト
災害時の清潔・健康ケア

Lidea公式facebookページ 日々更新中!

知っていると便利な情報や
お得なキャンペーンをお知らせします♪