夜遅く帰宅すると、面倒で歯磨きしないまま眠ってしまうことあるのだが、 やはり磨けば(電動歯ブラシでガーって)磨くだけ、効果得られるんですよね? 確信が欲しくて!!

ユキノナーニー さんからの質問

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LION オーラルケアマイスター

太田 博崇おおた ひろたか

歯とお口の健康

ご質問ありがとうございます。夜遅くの歯磨きが面倒になってしまう気持ち、よくわかります。
しかしながら、寝る前の歯みがきは大事です。それは、歯垢が残っているとむし歯や歯周病などお口の病気の原因になるからです。さらに唾液には、お口の中を洗い流す作用がありますが、夜寝ている間は唾液の流れが減るので、この作用も低下してしまいます。その間に口内の細菌も増え、歯垢も増えてしまい、お口の清潔が保ちにくい状況となります。ですから、寝る前には、きちんと歯垢を落とし、お口の中を清潔にしておきましょう。但し、面倒だからといって、強すぎる力で磨くと歯ぐきを痛める元になりかねませんのでご注意ください。「電動歯ブラシでガーって」の表現が気になったので申し添えておきます。


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